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孕妇水肿需在吃的上面做好调整

发布时间：2011-1-29

　　怀孕时由于上身重下身轻，使得下半身支撑不住会肿起来。孕妇下肢甚至全身浮肿，同时伴有各种各样的不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等等，出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要赶快去医院检查和治疗，同时要注意饮食调理。不论在什么时候，饮食的营养都是排在第一位的。

　　补充蛋白质，可以选择一些豆类食物或肉类食物。进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食两至三次动物肝脏以补充铁，不过患有白癜风的孕妇，要适当地吃，以免对病情不利。

　　蔬菜和水果的营养对人体十分重要，因此它对孕妇来说也不能缺少。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。不止孕妇要少吃过咸的食物，大家平时也要少食用盐。

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