天气热时需好好安排幼儿的饮食
发布时间：2011-1-3
由于夏天天气比较闷热的缘故，宝宝的胃口不是很好，宝宝的喂养是妈妈们最为烦恼的问题，天气热，出汗多，不管怎么劝他喂他，就是不吃；还有，有些宝宝吃倒是没吃多少，拉得次数却很多，这些问题真让人伤脑筋。专家表示：只要妈妈们合理安排饮食，就能保证宝宝的生长发育，及时补充体能，可以变着花样地给宝宝做一些好吃的食物，让宝宝食欲大增。
宝宝在四个月前主要食用液体食物来补充营养，四个月以上的宝宝，应逐渐由液体食物向半固体食物转化，锻炼咀嚼能力的发展，并满足其全面营养的需求。此时应该开始添加米粉等辅食。按照从少到多，由稀到稠的原则逐渐添加。由于夏天宝宝食欲相对较弱，给宝宝添加辅食要尽量换种类和花样。从各方面充分补充宝宝所需的营养。此外，由于米粉为半糊状，容易消化吸收，添加的各类新鲜食物，脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。其它食品，如鱼、虾、豆制品和蔬菜等也是不错的选择，这些食物都可以补充宝宝体内所需的营养，同时也能让宝宝身体健康。
水是生命的源泉，不论什么时候人体都不可以缺水。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，如果有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。儿童补水好饮用白开水，不宜用饮料代替，解渴不适宜喝饮料，患有白癜风的儿童多喝一些白开水也无妨。
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