倘若贫血如何吃东西
发布时间：2010-11-20
医生指出，虽然人们的生活水平不断提高，但目前国内许多人存在不同程度的缺铁性贫血。他们应该积极正确地治疗原发病。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9）缺铁性贫血的预后取决于原发病是否能治疗。据报告显示，由于生理上的原因女性贫血者更多。
人们一般对缺铁性贫血不能及时发现，最初身体或许没有什么不适，但患者容易困倦无力。虽然有时候不需要特别的药物治疗，但应该纠正不良的饮食习惯，对长期偏食和素食的人，要进行营养宣教，使其改变不良的饮食习惯，这样坚持一段较长的时间后，能够在很大程度上改善贫血病的症状。
下面就让我们一起来了解一下那些可以改善贫血的食物，专家建议多食用海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品，各种肉类、禽蛋类、动物肝脏等。采用铁质炊具，对预防缺铁性贫血有益处；对于婴儿、幼儿、青少年、孕妇应多食含铁量丰富的食物；对月经量过多的妇女和有慢性失血的病人更应多补充含铁高的食物；补充充足的蛋白质，特别是优质蛋白，这样一方面可以促进铁的吸收，另一方面也为人体合成血红蛋白提供必要的材料。白癜风患者在摄取某些含铜丰富的食物的同时，还应注意补充足量的铁，避免出现贫血。
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