人体需要矿物质干什么
发布时间：2010-10-21
曾经看到一篇文章，上面把矿物质称为人体的“食用化妆品”�？笪镏手谐税�、钾、钙三大要素之外，还有镁、磷、铁、亚铅、锰等许多种矿物质。钙质食物多为碱性食物，可从充分含有钙质的鱼头或海产类中摄食。除钙质和磷之外，也有极少量其他的矿物质存在人体内。像铁质为构成血液内血色素的重要成分。其他如亚铅、锰等泥土中的成分过多，则引起很多障碍，但对于身体则无防�？笪镏室步ㄖ鲁麓�，如分解食物制造的必要成分，以及在人体代谢废毒物质时促进化学反应的酵素的角色。
过去一些应季蔬菜水果如今都是随时能买到，这些栽培蔬菜、水果，很多是用化学肥料与杀虫剂催促栽培而成。大大地缩短了收获期，充分利用了土地。虽然其味道已今非昔比。不过，人口不断增长，在同样狭窄的土地上，终年不缺蔬菜供应也算不错的了。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院如果人类不关注对环境的�；�，或许就会像霍金说的那样，两个世纪后人类就不能在地球上生活了。
人体所需的各种矿物质最大的作用在于，它对身体血液中的酸碱度（PH）和渗透压有一定的保持作用，并可维持其他身体组织器官与脏器的代谢，以及维持血液中的定量不变，确保健康。假如身体缺铁，身体活动受到威胁。缺乏钾和钠的，会令身体变得浮种的高血压、动脉硬化症。缺镁、磷、铜、锰、铁、亚铅的更会变为严重性贫血症。各类新鲜蔬果中大都含丰富的矿物质，平时买回家了不能存放太久以免营养丢失。顺便说一句，富含维C的食物不适合白癜风患者食用。
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