常吃豆制品可以有效的预防高血压的发生
发布时间：2010-10-10
豆制品在日常生活中深受人们的喜爱，它是由大豆制成的一系列食品。目前市场供应很丰富，即经济又有营养。豆制品具有防止中风的作用归功于大豆的几种主要成分。大豆蛋白的作用：一是能驱除体内的钠；二是能使血管组织变得柔韧而富有弹性，蛋白质在动物体内被利用后成为尿素从尿中排出，从而把体内的钠从肾脏驱除出去，这一作用有助于预防高血压。所以在日常生活中应常接触这类食物，对健康有很大的益处。
大豆中含有丰富的钾元素，它能够有效的调节血压，钾也具有将钠从肾脏驱除出去的作用。钾和钠保持平衡对人体健康很重要。人体细胞膜的“钠泵”就起到这一作用。但因为机体老化或摄盐过量“钠泵”就起到这一作用。但因为机体老化或摄盐过量“钠泵”作用会逐渐减弱，细胞内的钠增多造成血压上升，因此钾的摄入对维持钾钠平衡，防止高血压具有十分重要的作用。白癜风患者在平时也应常吃豆制品，有利于病情的有效治疗治疗。
除了上述提到的两点之外，大豆中的纤维还能吸附并除去血中钠，抑制血液中钠离子升高，能把钠吸附后从粪便中排出，阻止在体内吸收，无疑有助于防止高血压中风。大豆中的镁与钙的特殊功能和协同效果有助于“钠泵”的活性化，阻止钠在细胞内堆积，从而抑制血压上升，也有助于防止中风。总而言之，豆制品可有效的预防高血压，不应远离这种食物。
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