教会你怎么更好的喝完健康的豆浆
发布时间：2010-10-9
在日常生活中人们都知道，我们应该常吃五谷杂粮，而其中的豆浆是一种很好的营养品，是一种传统食品，为很多人喜爱。但有一些喝豆浆的方法是不对的。不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。不要空腹饮�？崭挂菇�，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆，恩，记住了这一点了，以后我会在良好的状态下去喝豆浆。
都听说过吃生豆浆会拉肚子的，还真没听说过饮未煮熟的豆浆会中毒。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的几倍，而脂肪不及牛奶的百分之三十，钙质只有牛奶的百分之二十，磷质约为牛奶的百分之二十五。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。忌加入红糖。红糖里有机酸较多，能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物，所以，在饮用这些食物的时候一定要用好的方法，别让病从口入了。
很多人觉得豆浆是一好的食物，就会过多的饮用，忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起食性蛋白质消化不良症。忌用保温瓶贮存豆浆。把豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，这样豆浆会酸败变质。不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如红霉素等抗生素药物。但是白癜风患者平时要多吃一些豆类食品喔。北 京 中 科 白 癜 风 医 院 免费咨询电话：400-158-2233
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