腐竹营养全面宜多吃
发布时间：2010-10-1
严寒的冬季过去了，万物都在这个春季开始复苏了。而春季，人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，小编为大家搜集整理了一些春季保健养生的小窍门，仅供大家参考。
春天人体的新陈代谢会加快，这时心血管病就容易引发，有很多老人在这个季节都易诱发心脏病。想要预防这些疾病的发生，那就要多吃腐竹。腐竹是用豆浆加工而成，它吸收了黄豆的精华，在豆制品中可说是营养最高的。据营养师指出，每百克的腐竹，内含的蛋白质含量高达四十五克，而维他命、钙、磷等含量都相当于或者是超过了动物肉类的含量，并含有人体所需的氨基酸。此外，腐竹还含有卵磷脂，可祛除附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，并可预防心血管疾病，�；ば脑唷Ｂ蚜字牧硗庖桓鲎饔镁褪嵌源竽杂泻芎玫挠钩�，对智力发育也较为有益。北京中科 免费咨询电话：400-158-2233
除了影响智力发育之外，腐竹对大脑的好处还有很多。能有效预防老年痴呆症，这是因为它的谷氨酸含量很高，为其他豆类或肉类的二到五倍，谷氨酸在大脑活动中有着重要的作用。但是，吃腐竹时，注意不要与蜂蜜、橙同吃，因为会影响消化吸收，而豆浆则不宜加红糖，加白糖也要待煮熟离火后才能加。营养之间可以相辅相成，也可以相互阻碍，因此，营养合理搭配是很重要的。白癜风患者在日常饮食中注意营养的搭配可以有效的帮助病情恢复。
（102356）（177）（125）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/29627.html 热门词：腐竹
相关文章
北京中科白癜风医院持续开展“20
笔锋所至，梦想花开！加油啊，少
高考长安花落处，星河正璀璨！学
#高考 第一天圆满交卷，你已是自
芒种丨白癜风夏日“祛白”更需“
白癜风学子高考饮食攻略，助力营
白癜风治疗中的“越治越黑”现象
白癜风复色后多长时间容易扩散复
童心探秘“小药工”，六一邂逅大
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
