能让你肤色靓丽的特殊药食品

发布时间：2010-9-12

　　美丽健康是每个人所向往的，这些都与我们的日常饮食息息相关。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色靓丽，容颜不老，青春焕发。下面为大家介绍几款可以美容养颜的药膳，大家可以学习参考一下。

　　粥是我们生活中常见的食物，先为大家介绍一款红枣菊花粥红枣，粳米，菊花，一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。莲实美容羹莲子，芡实，薏米，桂圆肉，蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡三十分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。了解这些小方法之后，你就无需再为脸上出现的皱纹而苦恼了。

　　接着再为大家介绍几种同样具有美容养颜的饮品。养颜茶生姜，红茶，盐，甘草，丁香，沉香，共捣成粗末和匀备用。清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。银耳樱桃羹银耳，樱桃，桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。白癜风患者在日常也可以使用食疗小方法来辅助治疗病情。

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