喝饮料达不到减肥的效果你知道吗
发布时间：2010-8-31
日常生活中，有许多朋友都特别爱喝饮料，喝饮料有可能让节食减肥的人前功尽弃。我们都知道一天应该喝至少8杯水，但如果你同时还在喝别的饮料，那就有可能变成“暴饮”，可能在不知不觉之间就摄取了过量的卡路里。所以会导致你不仅达不到想要的减肥效果，而导致你越来越胖。
有不少朋友已经养成了这样的生活习惯，早晨一杯咖啡，午餐一杯可乐，晚上再接着喝一杯。喝着喝着，肥胖症就这么产生出来。相比于其它早晨提神的饮料，那些高能饮料其实能量过高。为了达到这些饮料更好的销售量，他们给饮料里加进了氨基酸。
据相关的医学专家经过多次研究表明：汽水也会破坏节食，专家说：“如果你每天只少喝一罐汽水，一年之内你别的都不用做，体重就能减少。”别被表相所迷惑，说到卡路里，小并不总是等于少。为了自己的身体健康，应该养成良好的饮食习惯，白癜风患者更应该如此。
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