什么食物能�；てし粝呖槟�
发布时间：2010-8-24
在日常生活中提起丝瓜相信我们每个人都并不陌生，丝瓜又称吊瓜，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。因而我们在日常生活中应适量的吃一些丝瓜为好。
经相关饮食专家研究发现，告知广大群众们丝瓜给我们带来的好处之多，丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效；丝瓜络有清热、化痰、通络的功效�？汕迦然担寡舛�，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。不要看那小小的一个食物给我们人类带来的好处还真多。
丝瓜个人带来的作用也是有很多的，下面简单的给大家讲解一下，丝瓜其中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能�；てし�、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜不宜多吃，每次约60克。专家指出，白癜风患者应在日常生活中应不要吃含维生素C的食物对病情有帮助。
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