不想吃药止咳不妨试试吃这些食物
发布时间：2010-8-21
冬季由于天气的寒冷，很容易引起感冒咳嗽。而且有些人在生病后，不喜欢吃药，总喜欢自己扛着。这时候如果选用饮食疗法可是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里向大家介绍几种好吃又好做的饮食疗法吧，让大家也来看看到底是哪些食物具有这样的作用。
治疗止咳的食品中，首选还是与梨有关的，将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮一段时间，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。蒸梨将梨洗净去核，再取川贝母、百部、陈皮洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。我们都知道梨可是止咳的好助手，平常生活中也可以多吃点梨。
接下来是三仁粥，这粥也是可以帮我们止咳的。选上好白果仁、甜杏仁、胡桃仁、粳米。先将三仁洗净，放入锅中加水煮一段时间，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。银耳百合饮取白木耳，清水泡发很长一段时间，放入碗中，加冰糖、百合，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。对于白癜风患者能否使用这些食疗止咳，还应咨询自己的主治医师。
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