这种吃法最能体现黄瓜的特点和价值
发布时间：2010-8-19
当天气闷热的时候，很多人都会觉得心情烦躁�；乒细缓�、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养物质，黄瓜也因此而成为天气闷热时的最佳蔬菜�；乒显谌粘Ｒ灿泻芏嘀殖苑�，来看看不同吃法带来的益处。
大多数人都喜欢吃凉拌黄瓜，有些人还会在黄瓜里拌上一些猪头肉、肘花等肉食，这种做法并不是十分科学�；乒衔蘼墼诳谖叮故窃谟隙既菀妆黄渌氖澄锼跋�，加入一些肉食，黄瓜的清淡口感会被肉味所掩盖，在口味上大打折扣，食物中的脂肪含量、蛋白质、胆固醇含量都相对增高，很难再起到清凉解暑的作用了。由此可见，正确的食用方法给健康带来很大的益处。
健康专家提示，再吃凉拌黄瓜的时候好什么也不要放，才真正体现出黄瓜的特点和价值。白癜风患者在日常也应常吃新鲜的蔬菜，有利于病情的有效治疗。
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