天然食物请赐于我们抗衰老的力量
发布时间：2010-8-17
工作了一天，终于熬到了下班，女性朋友会利用下班的时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触自然的机会。不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美容品所能完全替代的……因此，专家建议，不要只是单单靠美容使自己的变美丽，有时候靠阳光、新鲜空气、天然食物同样可以美丽。
由于社会的差异，人们的生活越来越好，不再像以前那样生活在丛林之中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？其实我们可以靠天然的食物赐于我们抗衰老的力量。
随着年龄越来越大，身体的雌激素会越来越少。大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合症，更能强化骨骼，提高皮肤的保水性和弹性。在大豆食品当中，又以全豆制作的食品最佳，如整粒大豆、豆粉、豆浆、豆豉、酸豆乳等，因为其中的大豆异黄酮基本上没有受到损失。在日常三餐当中，豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是大豆异黄酮的重要来源。白癜风患者也可以多吃点像豆腐、豆腐干、豆皮等，会对病情有所帮助。
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