劳累之后吸支烟真的可以提神解乏吗
发布时间：2010-8-3
健康生活应从点点滴滴做起，在日常有许多人习惯用旧书报包装食品，危害人体健康，用白的干净纸包装食品亦不安全。因为一般造纸厂是用氯作漂白剂生产白纸的。在生产过程中的一系列化学反应，导致多种有毒残余物的产生，其中的二氧基类化合物，已证实是仅次于钚的烈性毒物，能导致肝癌和不育。有些纸厂还用荧光增白剂使白纸增白。荧光增白剂也是一种污染食品的有害物，有致癌的嫌疑。所以不能用白纸包装食品，尤其不宜用白纸包装高脂肪食品。如你有使用书报包装食品的小习惯应及时的改正，对健康非常重要。
在进行锻炼或者体力劳动之后，大多数人都会累得浑身冒汗、气喘吁吁、四肢无力。在这种状态下吸支烟，有人觉得可提神解乏。其实不然，因为机体在消耗了一定热量后吸烟，比身体处于平衡时吸烟危害更大。当人体消耗体能时，血液循环加速，心跳加快，此时吸烟，烟中有害物，如尼古丁、烟焦油、亚硝胺等很容易趁机进入血液，从而造成机体中毒。白癜风患者在日常更应少抽烟有利于病情的恢复。
盐是我们日常饮食中不可缺少的一种调味品，它为人体提供重要的营养元素钠和氯。食盐很重要，但不可食用过量。高血压、冠心病、脑溢血及胃癌的发病率与食盐过多有关系�；褂性懈救焉镏卸局�，如果食盐过多就会明显加重浮肿和高血压症状。国外一些先进国家规定，每人每天的食盐量应为六至八克。根据我国人民的饮食习惯，成人每天的食盐量在十克以下为宜，也就是二钱以下。饭菜应适当偏淡，不宜过于口重，尤其是高血压、心脏病病人及少年儿童，更应注意不可摄取盐量过多。白癜风患者养成好的饮食习惯对病情恢复有很大的益处。
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