蜂蜜原来有这些好处
发布时间：2010-7-29
众所周知，蜂蜜对我们的人体具有很多的好处。而近来热播的韩剧中，老老少少不管出了什么事，就会一天八百遍地说，“快冲一杯蜂蜜水吧！”在我们身边，也有些人，尤其是老年人和慢性便秘的人，总喜欢把蜂蜜冲水当茶喝。专家告诉我们说，将蜂蜜当茶喝，也挺好的。
人们的生活越来越好，当然我们的营养品也越来越多，蜂蜜因为得来太容易，反而让人们忽略了它的保健祛病作用。专家表示，从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。至于哪些人适合喝蜂蜜，专家表示，除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，而且白癜风患者喝蜂蜜时应适量。
像平常人在喝蜂蜜时应每次饮用一百多克，如果冲水喝，一勺蜂蜜可以冲成一杯蜂蜜水，好用温开水冲服，以免其营养成分被破坏。蜂蜜宜在清晨、饭前一小时或饭后两小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前一个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合，如果您有溃疡，那不妨以后多喝点蜂蜜水吧。
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