五味不偏人体才能得到调节
发布时间：2010-7-15
每当节日来临的时候，总免不了有许多朋友聚餐，然而享受一顿顿美宴之后，我们的肝脏、胰腺和肠胃等消化器官却被深深伤害。暴食不仅仅会引起肥胖，还能带来疾病，最典型的便是胆囊炎和胰腺炎。而暴饮之后容易发生酒精中毒，轻者精神恍惚、步态蹒跚、言语错乱、呕吐昏睡等，重者可因呼吸中枢麻痹而危及生命。尤其是针对高血压和心脏病患者过量饮酒，会给身体带来更大的危害。
不少朋友知道暴食对人体健康不利，也考虑到了自己的体重问题，他们虽然注意不把自己给喂得过饱，但却觉得过节了应好好解解馋，专挑平时不敢问津的大鱼大肉吃。其实，无论在什么时候，食用太多的高脂肪食物都有可能引发一些疾病。
相关健康专家还提醒朋友们，节日期间还应做到不可偏食。五味不偏，人体才能得到合理调节。有些人爱吃辣，其实清淡食物要比辛辣的对人体更有益。尤其对老年人来说，少食肥干厚味食物更利于抗老延年。另外，节日中的饮食要注意卫生和冷暖。团圆饭总是一大家人一起享用，人多了饮食卫生同样要搞好，比如水果一定要洗干净后再食用，蔬菜要在食用前用流水清洗。冰箱内不要存放太多的菜，好现买现吃，从冰箱内取出的食品一定要热一热再吃。同样对于白癜风患者而言，在日常生活中也应注意这些细节性问题。
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