告诉您哪些食物可以让青春止步
发布时间：2010-6-28
青春我们每个人都想要将它留住，对于留住青春的办法，每个人是不一样的。有的人使用高级化妆品将它留住，而有的人则使用食物将青春留下来。
使用食物将青春留下来，很多人用银耳将它留下来。但一般都在使用白木耳，它含有十几种氨基本酸、多种维生素和糖。具有补脾润肺、提神健脑等保健功效。当然还少不了黑木耳，黑木耳含有丰富的维生素E，可促进细胞的分裂、能防止自由基对人体的危害，抵消或中和细胞内衰老物质的积聚。而且白癜风患者还可以在日常生活中多吃点黑木耳这种食物。
花生又脆又香，受到了广大人们的喜欢。花生含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、8种人体必需的氨基酸、多种维生素和钙、铁等多种元素。特别是含有脑磷脂、卵磷脂和维生素E.具有增强记忆、延缓大脑衰老的效果�；贫购蟹岣坏难怯退幔杉跎俚ü檀�、防止动脉硬化。尤其是所含的皂甙和卵磷，能有效地延缓人体的衰老。想要将青春留下来的人，还要以在以后多吃点枸杞、猪血、猪蹄。
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