能延缓性功能衰退的食物
在我院收治的白癜风患者中，因为疾病对其造成较大的心理压力，随着年龄渐增，进入中年后随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，要解决这个问题，除了保持合理的作息习惯，加强体育锻炼以外，还需注意补充必要的营养元素。
人正常的生理生命活动除了一些能量性的主食以外，还应多吃以下食物，对中年人的性功能增强有好处。(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。这些食物中还有的大量矿物质等微量元素对人体的神经系统和血液循环系统非常有好处。
要增强身体体质，除了需要补充多种矿物质外，还应多摄入富含维生素的食物。如维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。但白癜风患者不适合食用含维生素C高的食物，可以多吃上述所列的其他食物。
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