吃海鲜时好不要和水果搭配
发布时间：2010-6-23
很多人都不喜欢秋天的到来，因为秋季时一个发病率最高的季节，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。在秋季的时候我们应多加注意自己的饮食。
有个良好的饮食习惯才能使我们身体更加健康，冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。许多儿童喜欢热食物和冰淇淋同吃，有的孩子喜欢一边喝热汤，一边吃冷饮。殊不知，食物温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，导致胃肠道吸收食物发生障碍，形成水一样的大便腹泻。因而我们应注意不要这样饮食会给自己身体带来不便的。
在吃海鲜的时候很多人都比较喜欢和水果搭配，专家告诉我们海鲜与水果混食造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，重者胃肠出血，轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。所以，吃了海鲜之后，不宜马上吃水果。专家指出，白癜风患者在生活中应不要吃海鲜类的食物。
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