这些食物可以帮助您解决便秘的现象
发布时间：2010-6-17
在日常生活中常常有人出现便秘，因此而感到烦恼，对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。五大类食物对排毒有利，下面给大家详细的讲解哪五类食物可以帮助我们解决便秘。
经相关饮食专家研究发现，告知我们以下食物可以帮助我们解决便秘，鲜果、鲜菜汁，是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。海带，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。白癜风患者应不要吃海带这一食物，绿豆汤，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。便秘的时候可以适量的调节一下自己的饮食为好。
除了上面的食物以外，下面这两种食物也是可以的，猪血汤，猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和起滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。菌类食物，常吃菌类食物如黑木耳，菌类食物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。因而在生活中我们应给自己的饮食多添加这五种食物为好。
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