人们对水的一种错误的理解
发布时间：2010-6-15
现在最流行的话题大家应知道是什么吧？下面给您详细介绍，在人们生活日益提高的今天，减肥成了备受关注的话题，民间流传着“喝水减肥”的方法。专家们提醒，“喝水减肥”对人体有害。在生活中，有这样一个错误认识：称人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过5000毫升的水分，便可比正常人多消耗一倍以上的热量，同时喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，吃得更少。因而喝水我们也应适量，不要喝的太饱。
经相关医学专家多年的研究发现，告知广大朋友们，“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。因此，喝水应有限制，而非多喝多健康，长期每天大量喝水，容易导致“水中毒”。白癜风患者应适量的喝水，也不要过量的去饮水。
很多人问道什么是水中毒呢！下面给大家讲解�！八卸尽笔侵赋て诤裙康乃蚨淌奔淠诖罅亢人硖灞匦虢枳拍蛞航嘤嗟乃峙懦觯懦龅乃种泻兄匾牡缃庵�，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、黏膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。这些症状都是水中毒的出去症状表现，我们应重视起来。
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