老人吃水果前应了解这些事项
发布时间：2010-6-11
人老的时候应多注意自己的身体，不要胡乱吃水果，专家说，老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。请看下文你就知道你不宜吃什么水果了。
相关饮食专家研究发现，告知老年朋友们你应不宜吃哪些食物。经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果�？墒实背孕┢还蛭还惺樟埠凸躺淖饔�。有心脏病及水肿的，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。吃水果时您应注意这些事项有助于您的身体健康。
在如今的社会上很多人患有糖尿病，专家告知患有糖尿病的患者，不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果，但是白癜风患者应不要吃含维生素C的食物，有利于肝炎的治疗和恢复。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。肾炎、高血压等病患老人切不可多食香蕉，香蕉性寒、质滑，但含钾量高，在水果里老年朋友们应注意这些事项对身体有益。
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