喝凉开水应注意什么你知道吗
发布时间：2010/5/14
相信有很多人很讨厌夏天的来临，因为夏天很热让人的身体受不了，夏季天气炎热，人体容易出汗，急需补充水分。时下市场上的饮料种类很多，如可乐、纯净水、牛奶、酸奶、啤酒等等。但经人体医学研究发现，盛夏解渴以新鲜凉开水最佳。那么在夏季的时候我们别忘了多喝点凉开水为好。
经相关医学专家研究发现，告知广大群众们为什么在夏季的时候多喝凉开水好呢！水经过沸腾后，自然冷却至20摄氏度左右，其中所含的氯的含量减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变、水的各种理化性质都很接近人体细胞内的生理水。凉开水的这些特性，使它很容易通过通透细胞膜，加速乳酸代谢，解除人体疲劳。因而在夏季的时候多喝一些凉开水对我们的身体有益。
在夏季的时候因为天气比较热我们每个人身上都会出水，出汗也是人体调节体温的最主要途径，而大量出汗必然需要大量补充水分。饮凉开水最容易吸收入人体组织内，立即起到补充水分的作用。而大多数冷饮，饮用后只能暂时起到清凉的作用，反而使胃肠道血管收缩，不利于散热。特别是含有糖分的饮料，进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢，使人感到“越喝越渴”。值得注意的是，凉开水应该以新鲜为佳，长时间暴露在空气中的开水，生理活性将大大降低，还容易造成微生物滋生的污染，应引起注意。专家指出，白癜风患者在夏季的时候应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干对病情有效治疗有帮助。
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