补钙的常识你知多少

发布时间：2010/5/8

　　
　　在如今的社会上很多年轻人都只要一个孩子，因而对孩子的期望太别高，我们都是很有责任心的，尤其是在对自己和下一代负责的时候。在我们自己还是小孩的时候，就注意说要吃多点钙片，快快长大长高，当自己成为大人的时候，就会每天记得督促一下身边的孩子要补钙�？墒亲ḿ姨崾�，补钙过度也会影响孩子长高哦。到底是怎么回事呢，我们一起来看看吧。为什么会这样说呢相信很多家长都在疑问此问题，下面给大家讲解。

　　在日常生活中有很多人家在会给孩子补钙，在孩子补钙的问题上，有些妈妈选择为孩子大量补钙，一天不落；而有些妈妈认为孩子的食物中有充足的钙，不需要另外补充。到底该如何科学补钙呢？我们有请相关专家为您详细解析。你知道吗？不同时间段、不同人群，补钙的量不同。而且补钙绝不是越多越好，钙补充过量还容易导致智力下降，影响孩子长个。所以家长为了自己的孩子有个健康的身体在生活中应多注意这些小常识。

　　我们经常听身边的人问道这么一句话，那就是补钙补的是什么？这个问题乍一听有点可笑，可专家表示，许多父母虽然对补钙很重视，但是在补什么的问题上存在误区。其实，缺钙只是一个民间说法，真正的名字是维生素D缺乏性佝偻病。可以说，缺钙这个说法把人们的注意力都转移到了钙上，而忽视了背后帮助钙吸收的维生素D。专家表示，单纯补钙人体很难吸收，只有在维生素D的帮助下，才能达到效果。因此，儿童补钙，应该将重心放在维生素D上。专家提醒白癜风患者在日常生活中应不要吃含维生素C的食物对病情有帮助。

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