如何在忙碌的时候为自己的肌肤补水
发布时间：2012-10-16
水是生命之源，也是我们肌肤最需要的物质之一，因此要为肌肤补充充足的水分。饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分。特别是晨起时喝水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，同时还有降低血液的浓度和增加血液循环的作用，形成习惯，可使你的皮肤鲜亮光泽，光彩迷人。
水果中含水丰富，吃水果是一种非常不错的补水方式，它营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得。因此建议不愿或因为某些原因不能喝足水的人们，可以经常吃水果来补充水分。
化妆品已走进千家万户，并且种类繁多，尤其是在换季的时候，如何选择很重要。冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的�；�，但是白癜风患者不宜使用。不过提醒大家，以上几种补水方法看似简单，但是由于我们每天要做各种各样的事情，所以必须时刻提醒自己抽出部分时间为肌肤补水。
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