不要把自己的阳气给养丢了
发布时间：2012-9-10
养生是我们自身健康的关键，是我们每时每刻的必修，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。这是我们在食物上应该注意，食物和我们的养生保健密切相关。
在这炎炎的夏季，冰凉食物是我们的最爱了，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗，我们的养生也会因此受到影响，对我们的健康也有一定的伤害。
水果，是我们生活的必需品，也是我们健康的维护者，可是呢？水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故，没有五谷杂粮这些食物来补充阳气，白癜风的治疗也会变得事倍功半。
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