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预防这些病症要用妙法

发布时间：2012-6-23

　　灰姑娘坐着南瓜变成的车来参加王子的舞会，其实它们不知道南瓜还有很多别的好处，南瓜营养极为丰富。其胡萝卜素含量为西瓜的好几倍，是维生素A的优质来源。作为高钙、高锌、高铁、低钠食品，特别适合孕妇食用，对早孕反应后恢复食欲及体力，孕妇在日常的饮食中适当的进食这些是很不错的。

　　到底还有哪些也是对孕妇有好处的呢？一起来看一下吧！促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力具有非常好的作用，能防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。怎样吃好？南瓜吃法很多，可以用来炖粥、做汤、做菜。推荐食谱：南瓜粥取南瓜、粳米，煮成南瓜粥。防治妊娠水肿和高血压的食物有哪些？在妊娠期间这些食物对我们的身体有什么好处呢？

　　芹菜就是和高血压做对的一个菜头，芹菜的营养有哪些？芹菜营养价值：芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有防治作用。如果是白癜风患者的话，尽量少吃或是不吃含有VC的食物。

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