数招让宝宝的毛病不再有
发布时间：2012-6-9
宝宝是父母的希望，是祖国的未来，那么宝宝的饮食是很重要的。少量多餐宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量要少一些，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。当然，如果你的宝宝还有先天性白癜风的话，在饮食方面要注意了。
还有一些妙法也能够帮助你的宝宝，首先就是要用巧补纤维素蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。汤汤水水疏通肠道现介绍几个食谱：绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效，这样对宝宝的身体是很有帮助的，父母们要注意这些了。
我们常说要适当的运动，那么宝宝要怎样运动呢？适当运动适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些，无论是对宝宝的饮食方面还是对宝宝的灵活度都是有帮助的。
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