在孕期进食是很关键性的
发布时间：2012-5-7
在妊娠期间进食什么东西，对孕妇更有好处呢？酸性的食物。孕妇嗜酸有益，因为酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。加上酸味食物可提高钙、铁以及维生素C等养分的吸收率，故有助于胎儿的骨骼、脑及全身器官的发育。但要讲究科学性，也就是说，孕妇宜选食番茄、桔子、杨梅、石榴、葡萄等，如果是白癜风患者的话，尽量少吃或者是不吃含有维生素C的食物。
为什么会有这样的效果呢？你有没有去留意这些事情呢？苹果等新鲜果蔬，不要吃人工腌制的酸菜、醋制品，一些人工制品虽然味道也是酸的，但养分已遭到不同程度的破坏，而腌菜中含有亚硝酸盐等致癌物，母胎双方皆不利。另外，山楂片因有加速子宫收缩的成分，应禁食，否则可能诱发流产。所以，也不是所有的酸性食物对孕妇来说是有益的。
有些人说孕妇多吃肝脏好，其实这是不正确的做法的。猪肝富含维生素A，而孕妇缺乏维生素A可能招致胎儿畸形，服用维生素A过多，同样有此危险。如耳朵缺陷、独眼、胸腹发育不全等。由于猪肝中维生素A过于丰富，难于掌握摄入量，故不提倡孕妇吃猪肝。所需维生素A宜由萝卜、柑桔、番茄等果蔬提供。在饮食方面一定不能够马虎和大意，这样对孕妇和胎儿都是不好的。
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