全面饮食更有利小儿这样长大
发布时间：2012-4-27
孩子的健康成长与许多因素有关，其中饮食就是一方面，随着小儿不断的生长发育、饮食的结构逐渐发生变化，家长要特别注意小儿饮食品种的多样化及食物的合理搭配。食物为人体提供了各种营养素，而这些营养素对促进小儿生长发育是不可缺少的。人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等六类。
健康的继续是营养，营养的继续是生命，生命离不开营养素，当饮食中的各种食物既丰富又搭配合理时，人体对营养素的吸收利用率最高；而且多样化和合理搭配，可使食物色香、味美，从而提高小儿的食欲。不论男女老幼，皆为生而食，为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的食物。
多样化饮食有益于孩子的健康快乐的成长，因此家长和幼托机构的营养师应该养成为小儿安排菜单的习惯，小儿的膳食应该做到荤素搭配、米面搭配、粗细搭配。不偏食不厌精，不忌食，从小养成良好的饮食习惯，有益于健康。对于患有白癜风的小儿，更需要饮食均衡，来增强自身免疫力。
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