宝宝饮食法子交给你
发布时间：2012-4-26
夏天是一个炎热的季节，这时候会好发许多种疾病，特别是天气渐热，宝宝胃口好像变小了，脾气却大了，把冷饮当成第四顿主食，不同意就不依不饶；可这样怎么行呢，一会儿拉肚子，一会儿又开始疰夏，把大人折腾得够呛。那么，夏季婴幼儿饮食该注意哪些问题呢？婴幼儿饮食的基本原则“充足、均衡的营养，是婴幼儿饮食最基本的原则”。大家应该遵守这样的饮食原则，使宝宝健康快乐度过夏日。
饮食均衡对身体的健康至关重要，这是不言而喻的，如果没有均衡完整的营养，而只重视某种单一的营养素是不够的。因为营养素在身体内，是要靠互动关系，才能有效被吸收利用，发挥最大的效用，充分补充身体所需。人体需要的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物等，它们的摄取主要依靠米面、牛奶、肉类、鸡蛋和蔬菜等，甚至有国外专家建议，日常饮食均衡完整的原则是每天至少吃几十种不同的食物！夏季是白癜风的高发期，许多婴幼儿要注意预防这种疾病。
每个妈妈都希望自己的小宝宝健康成长，这就需要妈妈应时刻牢记：要调整食谱，夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清凉诱人的菜色。同时家长要尽量不要让孩子挑食，以免孩子免疫力低下。
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