小baby的饮食安排很重要
发布时间：2012-3-6
当孩子还很小的时候，营养是不能缺少的，妈妈们可以利用饮食来为孩子补充。蔬菜汁的作用和果汁是一样的，都是为宝宝补充维生素C和矿物质，缓解宝宝便秘的状况；米汤和鱼汤则给宝宝提供了代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味，为四个月以后固体辅食的添加打好基础。宝宝这时候的营养要充足，这样才不会影响他们的生长发育。
下面就请大家随同小编一同去看看，对宝宝有利的蔬菜。蔬菜的选择可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多，如油菜、菠菜、小白菜等，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝，但爸爸妈妈要注意，一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜3muuz.plrqp.cn，即使是作为配料也不行，它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。蔬菜汁的制作首先是清洗，包括用具的清洗和蔬菜的清洗。然后将青菜去掉根部，切成小段，放入已经煮沸的清水中(水不要太多，一小碗即可)，再煮开。最后用筛子滤出菜渣，得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合，新鲜的菜汁就做好了。关于制作蔬菜汁的每一个步骤，妈妈们都要牢记好了，千万不能出差错。
另外，也可以给孩子炖一些汤，汤中的营养也是很丰富的，比如米汤和鱼汤。好喝的米汤将优质的大米或小米洗干净，放入锅中加适量的水煮�？蟾挠眯』痨�，直至米完全煮烂。关火后放置一段时间，然后用小勺取表面上的米汤。不必稀释，也不要加糖或盐，只待温度合适，就可以喂宝宝了。如果宝宝愿意喝，用大米和小米一起熬制米汤也是可以的。不过，要是患有白癜风的小宝宝，在饮食方面要在医生的指导下进行了，以免影响病情。
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