孕妈妈们在怀孕期间别忘了适当运动
发布时间：2012-2-27
女性在怀孕后还可以运动吗？要是运动的话，会不会伤害到胎儿呢？多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但是最新研究显示，怀孕期间适当地运动三十分钟可以帮助女性产后保持身材。孕妇可选择轻微的运动，这样的运动不仅不会伤害到胎儿，还能带来好处。
人人都想有个健康的身体，而健康并不是嘴上说的，而是要实际行动的。几乎每个人都懂得母子的健康息息相关。要想养育一个健康的宝宝，3muuz.plrqp.cn妈妈本身的健康非常重要，只有当孕妇保持适当的营养、运动与休息时，才能确保母亲与胎儿的健康，但是问题就在什么才是适当的营养、运动与休息了。孕妈妈们可以为自己安排一个时间表，这样才能使自己的生活变得有规律，不论是对宝宝还是妈妈都十分的有好处�；加邪遵胺绲穆杪杳�，也应该适当的运动运动，让宝宝也能更加的健康。
可能绝大数多人在听了上面的讲述后，都觉得不可思议。在这方面，古今中外无论是在观念、还是做法上都有很大的差距。中国传统上给孕妇、产妇的补品，西方医学界人士一定大不以为然；我们习惯上不准孕妇做这、做那，种种活动上的限制，欧、美产科专家可能认为毫无必要；至于要产妇不洗头、不洗澡、不做事，躺在床上做月子，西方人会认为那根本是与现代产妇复健医学原则背道而驰。其意思也就是说不要因为怀孕了，就停止了所有运动，适当的运动还是有好处的。
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