小儿抗病力差这些法子来帮小儿提高
发布时间：2012-2-17
小儿由于身体免疫力较低下，易被一些传染病所侵袭，下面给家长讲讲如何帮小儿提高免疫力。第一种方法是预防接种，它虽然很有效，但由于疫苗的种类很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染��；第二种方法就是增强孩子的体质，提高孩子对一般传染病的抵抗力，具体做法有以下几种。保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。睡眠对于小儿的健康来说非常重要，因此，家长们要重视。
小儿应该从小接受多方面的锻炼，才能让体质有进一步的增强。进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。患白癜风的小儿也应该适当锻炼身体，可让病情早日得到有效治疗。
小儿的体内需要有足够的营养才能够健康的成长，因此，应提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂，确实能有效地增强孩子的抵抗力。对于一些抵抗力较弱的孩子来说，不妨适量食用一些含维生素C的食物。
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