这些食物的好处等我来为您道明
发布时间：2011-10-12
健康是来自食物，也许这样的说法不是很正确，但是健康和饮食有很大的关系。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。公布的一项研究结果表明，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展可能有着较大的作用。不知道你对此有没有了解过这些问题的根部情况。
如果你是白癜风患者的话，在饮食上要注意一下了�；朴�、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含3muuz.plrqp.cn有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。有些食物对白癜风患者来说并不是很好的，它们对病情不利。
谷类食物，你是不是有很不一样的解释��！一起瞧瞧。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果，现在的你是不是对这些有了大吃一惊的感觉了。
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