瑜伽受到孕妇们的追捧
瑜伽是一种可以修身养性的运动，可能您还不知道在孕期也可以做瑜伽�！拔乙恢倍澡べず苡行巳�，没想到孕妇也能做瑜伽�！痹诖彻勰钪校懈臼恰扒Ы鹬�，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主�？墒谴庸饣乩吹淖悸杪杷伞跋小辈蛔�，一听说园区新开了家母婴俱乐部，她就赶紧过来瞧个究竟。与她有同样想法的新派孕妇还真是不少，她告诉记者：“自从接触了这孕妇瑜伽后，我感觉自己体态‘轻盈’了不少，而且睡觉也特别安稳。我几个刚确诊怀孕的小姐妹也都来报名了。”她们都对这种孕妇瑜伽很感兴趣，并且都有了点小收获。儿童专栏：怎样帮小孩拒绝病从口入
以往的孕妇们在孕期都不敢做一些太大的动作，只能走路散步。走路散步，只是一种体能上的锻炼。但做孕期瑜伽这种产前体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，在不知不觉的练习中，放松或控制孕妇腹部的肌肉，扩张孕妇的骨盆和子宫收缩，利于顺产。而瓜熟蒂落对于胎儿来讲也是最有利的，“胎儿经过产道受压，加强了对脑部血液的循环刺激，容易激发呼吸和‘哇’啼哭，而且还可将积存在胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和黏液挤出，防止吸入性肺炎发生�！笔毕�，孕妇瑜伽已经受到不少年轻准妈妈的追捧，俱乐部才打出招牌，就有不少白领女性慕名而来。她们都被这种孕妇瑜伽所吸收，现在都在为孕期做着充足的准备。
为了孕妇自身与胎儿的健康，专家还特别提醒到，怀孕前三个月，由于胚胎的着床尚未完全稳固，这个时期身体属于怀孕不稳定期，太过剧烈或延展的动作可能会导致流产，过多的运动不但不会让身体舒适，反而会让身体更不适，所以他们建议孕妈妈们，在孕早期，可以用瑜伽的休息和呼吸法来缓解症状，孕中期开始练习瑜伽体位法。这样才能够避免身体出现不适，患白癜风的孕妇也可以适当做做孕妇瑜伽。
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