助准妈度三伏天的小支招
发布时间：2011-9-24
在炎热的夏季里，人们的出汗情况较多，对于准妈妈而言本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收；如果身体排汗不畅的话，很有可能导致皮疹、皮肤感染等疾病的发生。
医师建议准妈妈们的衣着应以宽松、棉质的衣物为主，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。此外，夏天准妈妈的体力3muuz.plrqp.cn消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累容易使准妈妈发生中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此，准妈妈要养成午休的习惯，工作中也要注意休息。
怀孕期间由于生理上的变化以及胎儿逐渐增长的需要，血液流动加快，饮食和排泄量增多，新陈代谢旺盛，基础代谢率比一般人高，再加上身处酷暑，就比平时更觉得酷热难熬。准妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多，因此应该经常用温水擦洗，好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长。此外，对于准妈妈来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而格外贪凉。但在冷气较足的房间不宜久呆，要防止腹部受凉，避开风扇和空调的出风口。准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗，保持空气流通，此外提醒白癜风患者们在夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干，否则对病情的有效治疗不利。
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