准妈妈上厕难怎么来解决呢
发布时间：2011-6-24
大多数人都会有便秘的情况发生，也是孕妇常见的疾病。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。那么，怎么来防治这种现象的发生呢？准妈妈们要特别注意了。
虽然，此时的行动稍有不便，但也不可以整天闷在屋子里。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。在此提醒准妈妈们，喝水一定要定量适当即可。
生活中有很多不良的习惯是导致严重后果的重要原因。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。胡桃粥：取胡核仁、粳米，将胡桃3muuz.plrqp.cn仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，同粳米煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。提醒白癜风患者，要及时到正规的医院接受治疗，以免耽误病情。
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