孕早期的困扰如何对付
发布时间：2011-6-23
怀孕之后，许多不适症状都会找上准妈妈，应该如何对付呢？其实不用害怕，下面为你介绍孕期困扰的破解之道。担心自己身体不适。专家表示，怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，找到正确的解决方法，不会影响到孕妇的身体健康。
以下几种症状是孕期较常见的，并提出一些小建议，供准妈妈们参考。以下列举出孕期常见的不适症状及其处理方法，让准妈妈们能“对症下药”，3muuz.plrqp.cn将不适减至最低，让身体获得缓解。孕吐：俗称“害喜”，在早晨起床及空腹的时候较严重。少吃油腻及太甜的食物，可于早晨先吃面包或苏打饼，在床上休息一段时间，还可以在两餐之间吃一些食物或牛奶。
那么，是什么原因导致孕妇出现晕眩的症状呢？有贫血或低血压现象的孕妇，在迅速下床或猛然站起时，常会有晖眩的感觉。多摄取含铁的食物，如肝类：动作宜放慢，以减少因晕眩而发生意外。腰酸背痛：因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。时时保持良好的姿势，避免长时间站立，多做产前运动以减轻疼痛。疲倦：由于子宫增大，肌肉负担增加，因此容易产生疲倦感。每日保证充足的睡眠，并能于中午休息片刻，同样，对于患有白癜风的朋友也应保证充足的睡眠，对身体健康有利。
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