在干冷的冬日里准妈妈们须做好护肤
发布时间：2011-6-9
每到冬季寒冷席卷而来，同时也伴随着干燥的空气。孕妇冬季护肤主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的�；�。提醒白癜风患者，日常不宜多吃富含维生素C的食物，有利于病情。
但根据每个孕妇体质的不同，皮肤的保养也会有差异。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，好改用3muuz.plrqp.cn婴儿皂、甘油皂洗脸。需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而一些润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。准妈妈的身体好了心情也会随之愉悦，对宝宝的发育也大有帮助。
孕妇的饮食非常重要，它直接关系到宝宝的健康。要特别注意营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。保持一个合理的饮食，孕妇和即将要出世的宝宝才会更健康。
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