护肾养生注意这些细节
发布时间：2011-5-23
日常生活中，不少男人朋友将白开水拒之门外，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。解决方法：尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，每天为身体补充足够的水分，助于体内毒素及时排出。
生病用药是常理，但不少人生病后没有去医院进行治疗，多数人选择自己当医生，去药店自己买药，有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。解决方法：不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长时间依赖止痛药的话，一定要尽早去检查。
盐，是我们每餐中不可或缺的一部分，但是它会让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分多数是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。因此，食物调味时不要超过标准量。白癜风专家提醒大家值得注意的是，方便面中的盐分含量较高，建议大家平日里好少食用。
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