电脑一族应该准备的茶饮
发布时间：2011-5-21
不少上班族的工作离不开电脑，您是否也是整日与电脑相伴呢？每天对着电脑的上班族用什么养生，维持身材呢？下面几款简单又方便的茶饮料，一起来学习吧。绿豆薏仁汤：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需3muuz.plrqp.cn要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤把它当作点心食用，对于消暑除烦有一定的作用，建议您不妨一试。
近年来，绿茶受到许多人的青睐，这是由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。建议大家应该选择在白天饮用，否则会影响到睡眠。
说到枸杞子大家并陌生，查阅相关的资料后了解到，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。值得提醒的是：对于患有白癜风的病友应远离富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗不利。
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