冬天的食物要小心吃
发布时间：2011-5-14
在我国北方，冬天及开春时节天气寒冷，很典型的天干物燥，为了您的健康，一定要注意补水加湿，及时为身体补充足够的水分。此外，这里向大家介绍一些非常具保健功效的食品，能有效帮助你更好地度过严冬。
优先向大家推荐的是黄瓜猕猴桃汁，此物能清热解毒利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两3muuz.plrqp.cn种合用能润口唇。但是白癜风患者切忌少吃或不吃，另外冬季亦可多食西红柿、柚子等。这些食物能补充人体所需多种维生素，增加人体对疾病的抵抗力，尤其对嘴唇开裂不错的治疗作用。
冬季经常有大风肆虐，有些朋友易于被风邪侵袭而身体奇痒，即使洗澡也不能制止。这种情况可用“红薯炒乳瓜”。做法：红薯、乳瓜、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。红薯含有人体容易吸收的多种维生素和钙磷铁等矿物质，真正的绿色食品。
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