粥这种东西我们应该多喝
发布时间：2011-5-10
我们身体出现一些不适的时候，可以熬粥来调理，身体不适可以用相宜的饮食加以调理。其中，食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。韭菜粥：先将洗净的粳米倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜，同煮成粥，早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。韭菜属于热性食物，有阴虚或者身上有创伤的朋友不宜吃，但是白癜风患者切忌少吃或不吃含有维生素C的食物。
芹菜也可以熬粥喝，芹菜粥可以降低血压，取芹菜汁与粳米，同煮成粥，早、晚随量服用。春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。薄荷粥：取薄荷，煎汤候冷。用粳米煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可，借早、晚餐温热服食。在中国的医学记载中，薄荷是发汗解热的药膳。
在春季的时候尤其是老年人需要多吃一点，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。枸杞粥：取枸杞，粳米，同煮成粥，早、晚随量服食。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。此外，用枸杞熬的粥可以降低血糖和胆固醇，对肝脏也有一定的辅助治疗功能。热烈庆�！�中科白癜风青少年特别关爱行动”人民大会堂正式启动
�。�29884）（53）(149)
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ertongzhuanlan/48576.html 热门词：降低血压
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
