如今的减肥已经进入了一种非节食不可的田地，除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效，所以说在医院中大夫在对癌症病人的食疗方案中也加入了竹笋这种食物。

　　竹笋的营养价值非常高，我们平时经常在吃，但是未必了解它，竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.腌制类蔬菜，植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功，当然了，市面上经常卖的美白产品中也出现了木瓜的影子。

　　上面的这些功效以外，木瓜还隐藏着以下本领，可治水肿、脚气病，且可改善关节。菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。但是白癜风患者一定切忌要少吃或不吃菠萝。乌贼脂肪含量很低，患者感谢：写给北京中科白癜风医院全体医护人员的感谢信蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。爱美女性吃了它，即补充了身体内的营养物，而且起到了减肥的作用，何乐而不为呢。

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