能让女性血气变旺的食物
发布时间：2011-3-28
一般女性朋友们很容易患上贫血症，补血对女性是很重要的。血在心气推动下循环在脉道之中营养周身，它内注五脏六腑，外滋四肢百骸，是维持人体的重要物质。尤其是在冬春交接的时候，更要注意保养。下面就请大家随小编一同来看看，哪些食物能提高女性的血色吧！
专家指出，女性补血要从营养方面补起，尤其是食物。女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命，而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。血气不足的女性朋友们，在平时可以适当地饮用一些牛奶。
胡萝卜是我们常见的蔬菜之一，不仅如此它还有药效的作用。胡萝卜：中医学认为，胡萝卜生或熟食均能补气生血，凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。因胡萝卜含有丰富的维生素C，患有白癜风的女性朋友要避免食用，以免加重病情。
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