脚是人体的一个重要部位，我们要常为它做保健。脚是肢体的末端，血循环较差，尤其是婴幼儿体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果脚部着凉，可导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，降低对病原微生物的抵抗能力，潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖而引发呼吸道感染。因此，父母要注意给孩子的脚部保暖，睡前用热水给孩子泡泡脚，并按摩涌泉穴，对防范呼吸道感染大有裨益，孩子在春季很容易引发呼吸道感染，可用这种方法来有效缓解。

　　我们三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠跟孩子的成长有一定的关系，孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间熟睡时，若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少，既影响健康发育，又会使抵抗力下降。因此，父母要培养孩子良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境，让孩子夜夜睡个好觉，可说是抵御呼吸道感染的良方。经常洗手，手是传播多种疾病的媒介，脏手上面的感冒病毒能存活七十个小时，而干净的手上则不易存活。所以，孩子在饭前便后、平时玩耍后一定要用流水洗净双手，保持这个良好的习惯，避免让孩子引发呼吸道感染。

　　孩子由于身体较弱，抵抗力也比较差，因此�；岱⑸忻�，有的父母常给孩子服用清热解毒的中药，有的是让孩子喝“凉茶”，认为这样才能预防感冒。殊不知，常吃寒凉药易伤孩子的脾胃，损耗人体正气，给病菌入侵开了方便之门。有的父母一见孩子有个头痛脑热，就用抗生素，不但治不了病，反而使体内的微生态平衡遭到破坏，身体变得弱不禁风。因此，对待反复呼吸道感染的孩子，不可滥用药物。应在医生指导下用药，如服用玉屏风散，由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表的作用，临症应用需根据患儿的具体病情进行加减，方能达到预防反复呼吸道感染的效果，患白癜风的孩子应避免引发呼吸道感染，否则会影响到病情。

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