在外怎样配菜是学问
发布时间：2010-10-18
我们现在生活好了，经�；嵩谝恍┙谌盏氖焙蛉ゾ坡コ苑梗匝Щ岬悴司统闪宋颐潜匮У囊坏拦�。外面的吃食五花八门，到底这些看起来纷繁复杂的菜式该如何搭配才是好的呢？北京中科 免费咨询电话：400-158-2233今天我们就随营养专家的视觉一起来看看，如何搭配最富营养学问，其实到了高档的餐馆不一定就表明你很有档次，如何搭配才是关键。
在外面吃饭各种美味的菜肴非常多，但是我们如何去吃呢？不少人在餐桌边拿到菜单通�；崴担也欢悴�，你们随意吧，点什么我吃什么。外出就餐点菜其实很有学问，也有一定的技巧，如果懂得点菜，不仅带给别人搭配合理的营养餐，也能体现自己的学识和品位。好的点菜人需要对各类菜肴和食客两方面都有深入的了解，好对烹调方面和食物营养也有一定的了解，这些并非一日之功，需要你平时在生活中就处处流行各种食物的营养成分。
大家听后一定会觉得很复杂，需要了解很多的知识才能掌握点菜的规律，其实营养点菜的入门科技倒也不难，只需记住以下几点即可：煎炸菜肴尽量少些，水煮鱼之类油汪汪的菜肴，每餐只点一个过瘾即可。如果可能的话，多点些蒸、煮、炖、凉拌的菜肴。特别是凉菜，应以素食为主，好选择一两种生拌菜，白癜风患者也要多吃一些蔬菜，营养平衡才能让白斑恢复的快。
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