生活中有许多人都喜欢吃鱼，其实吃鱼也是要讲究其说法的。我们都知道鱼的营养价值极高，如能对症吃鱼，更能显出它的价值。鱼类不像禽类有禽流感，在吃禽类时都特别的小心，而鱼则可放心的食用，不必担心吃鱼会染病。

　　吃鱼也是要对症吃，像有些人则不适合吃鲫鱼，因为吃鲫鱼具有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼，可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜�？捎米髑ㄑ有愿窝住⒙愿窝赘ㄖ品�。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。像那些消化不良者应多吃一些带鱼。

　　日常生活中，最常吃的鱼不单单只有鲫鱼和带鱼，还有鲤鱼和草鱼。鲤鱼，有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。草鱼，有平肝、祛风、活痹等功效。古人认为，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。吃鱼虽然对身体有一定的好处，但患有白癜风的人应少吃或不吃鱼。

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