心灵窗口同样得防晒
发布时间：2012-10-24
夏季外出游玩不仅要重视护肤工作，眼睛同样需要防晒，眼睛是接受紫外线最直接的部位，而长期受到紫外线的照射，会导致眼睛提早老化和产生其它眼睛疾病。尽量避免上午十时至下午四时期间外出：如外出应做好防护，戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。缩短烈日下活动时间，尽量减少暴晒，以免晒伤皮肤诱发其它皮肤病出现，如白癜风。
外出时还可以配戴防紫外线的太阳镜，选择太阳镜时要注意，镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。在选择太阳镜时，要记得检查一下眼镜防紫外线的能力怎样。 【本站推荐：在何时你要都有保湿的念头 】http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ertongzhuanlan/90709.html
在饮食上也要多下点功夫，常吃对视力有帮助的食物，例如桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。夏天少吃辛辣食物，多吃辣容易使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清，同样，对于白癜风患者也应少吃辣，否则对病情有效治疗无益。
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